Sau một ngày dài ngồi làm việc, cơ thể cần được thư giãn và vận động để phục hồi..
Làm thế nào để duy trì vận động đều đặn khi làm việc văn phòng
Nhiều người thường dành phần lớn thời gian trong ngày ngồi trước màn hình máy tính mà quên mất.
Giữ cơ thể linh hoạt ngay cả khi ngồi làm việc nhiều giờ
Ngồi làm việc trong thời gian dài có thể khiến cơ thể mệt mỏi, đau lưng, vai và cổ..
