Danh mục này chia sẻ những phương pháp duy trì thói quen vận động đều đặn cho người làm việc trong môi trường ít di chuyển. Nội dung giúp người đọc hiểu tầm quan trọng của việc đứng dậy, đi lại và thay đổi tư thế thường xuyên để duy trì sức khỏe lâu dài.
